Muitas pessoas iniciam um processo terapêutico com bons resultados, mas em algum momento sentem receio de se tornarem dependentes da terapia. Esse medo, ainda que comum, pode esconder percepções equivocadas sobre o que significa buscar ajuda emocional. Neste artigo, vamos refletir sobre esse receio e mostrar como o trabalho com um Psicólogo em Vitória, ES pode ser libertador e transformador.
Quando a jornada começa… e recomeça
Ela chegou ao consultório e começamos o acompanhamento. Após alguns meses, começou a faltar. Disse que a terapia ajudava, mas não mantinha constância. Quando questionei, ouvi:
“Acho que tenho medo de ficar dependente da terapia, como se ela fosse se tornar uma muleta.”
Respondi:
“Logo você, uma enfermeira, incomodada por ter que usar muletas?”
Ela sorriu. Ainda assim, se afastou. Um ano depois, retornou. Dessa vez com presença e entrega. Seguimos por mais um ano. No dia 31 de dezembro, recebi:
“Obrigada por todo silêncio e fala de construção nas sessões. Aprendi que terapia não é muleta, é sobre o caminhar.”
O medo da dependência
Esse medo é mais comum do que parece. Muitas pessoas receiam que o acompanhamento com um Psicólogo em Vitória, ES gere dependência. No entanto, o que não percebem é que muitas vezes já fazem uso de “muletas” disfarçadas:
- Uso excessivo de redes sociais
- Álcool e cigarro
- Relacionamentos tóxicos
- Trabalho em excesso
- Evitação emocional
Essas estratégias são tentativas de lidar com a dor, mas nem sempre promovem crescimento real. A terapia, ao contrário, busca justamente fortalecer a autonomia.
O papel da terapia: construir autonomia
A proposta do trabalho com um Psicólogo em Vitória, ES é exatamente o oposto da dependência: é construir recursos internos para que a pessoa caminhe com mais segurança, mesmo nas dificuldades.
O processo terapêutico promove:
- Autoconhecimento
- Reconhecimento de padrões
- Fortalecimento emocional
- Capacidade de fazer escolhas mais conscientes
Nem toda muleta é negativa
Vale lembrar que as “muletas” que usamos — inclusive a terapia — não são sinônimo de fraqueza. São formas de enfrentamento que utilizamos para dar conta do que é difícil. Algumas nos enfraquecem, outras nos impulsionam. A diferença está em como e por que as usamos.
Reflexão com Clarice Lispector
“Até cortar os próprios defeitos pode ser perigoso. Nunca se sabe qual é o defeito que sustenta nosso edifício inteiro.”
Essa frase ilustra bem o cuidado necessário no processo terapêutico: não se trata de corrigir tudo, mas de acolher quem somos, com compaixão e coragem.
O Psicólogo em Vitória, ES como apoio na jornada
Com o apoio de um Psicólogo em Vitória, ES, o paciente tem espaço para refletir, ressignificar e caminhar em direção à sua autonomia emocional. A escuta, o silêncio, o insight e o vínculo terapêutico ajudam a transformar a jornada.
Conclusão
Terapia não é uma muleta: é um calçado firme para a caminhada. É apoio que fortalece e impulsiona, nunca prisão. O acompanhamento com um Psicólogo em Vitória, ES é uma oportunidade de caminhar com mais consciência, conexão e autonomia. Porque viver é, sim, difícil — mas caminhar com apoio pode tornar o trajeto mais leve.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo em Vitória, ES
1. Fazer terapia me torna dependente do psicólogo?
Não. A proposta da terapia é promover autonomia emocional. Um Psicólogo em Vitória, ES trabalha para fortalecer sua capacidade de lidar com os próprios desafios.
2. Como diferenciar apoio terapêutico de dependência?
Se você está se tornando mais consciente, independente e confiante, está no caminho certo. A dependência, ao contrário, gera estagnação.
3. Já uso outras muletas. Ainda assim devo procurar terapia?
Sim. A terapia ajuda a entender por que usamos certas “muletas” e a substituí-las por estratégias mais saudáveis.
4. É comum parar e depois voltar para a terapia?
Muito comum. Voltar também é um sinal de maturidade. Um Psicólogo em Vitória, ES saberá acolher esse recomeço.
5. O que esperar das sessões com um Psicólogo em Vitória, ES?
Um espaço seguro, escuta sem julgamento, reflexões profundas e apoio para seu desenvolvimento emocional.
6. Toda terapia precisa ser longa?
Não. A duração varia conforme as necessidades de cada pessoa. Alguns processos são breves, outros mais longos.
7. Qual a diferença entre conversar com amigos e fazer terapia?
Na terapia, você tem o suporte técnico de um Psicólogo em Vitória, ES, treinado para escutar, interpretar e conduzir o processo com responsabilidade e ética.
Psicólogo em Vitória Lucas Protti
Av. Des. Dermeval Lyrio, 621 – Sala 1
Mata da Praia
Vitória – ES
CEP: 29065-340
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